APRENDENDO A CUIDAR DOS DENTES

 

           # Os dentes são muito importantes para mastigar os alimentos e deixá-los bem pequenininhos. Imagine se a gente só engolisse a comida, aí quando chegasse no estômago iria demorar mais para digerir;

           # Dentes bonitos e fortes dão ao nosso rosto uma aparência saudável e nos ajudam a falar direitinho;

 

            # Os bichinhos que vivem na nossa boca são chamados de bactérias e elas usam o açúcar dos alimentos para produzirem ácidos que corroem os dentes, formando uma doença chamada cárie;

            # Existem muitos alimentos amigos dos dentes: ovos, leite, fruta, carne, verduras, peixe;

            # E outros alimentos são inimigos dos dentes, como doces e chicletes. Pois estes alimentos tem muito açúcar, que os bichinhos usam para fazer cárie;

            # Para limpar os dentes devemos usar a escova e um pouco de creme dental com flúor, escovando da gengiva em direção aos dentes. Escove pelo menos três vezes ao dia, principalmente antes de dormir, não esquecendo de usar todos os dias o fio dental, que remove as sujeirinhas que ficam entre os dentes;

            # Não chupar chupeta,  nem dedo, nem morder caneta ou lápis para os dentes não ficarem tortos ou quebrarem.

 

VEJA COMO VOCÊ PODE LIMPAR SEUS DENTES

 

COMO USAR O FIO DENTAL

 

Enrole um pedaço de fio dental em volta do dedo médio de cada mão.

 

Deslize o fio dental no espaço entre os dentes em direção à gengiva, como se estivesse abraçando o dente. Depois remova o fio dental repetindo o que você fez em todos os outros dentes.

 

 

COMO USAR A ESCOVA

 

Com a escova sobre os dentes, faça movimentos circulares de dois em dois dentes.

 

Com a escova na direção da gengiva escove também o lado de trás dos dentes.

 

Coloque as cerdas da escova em cima dos dentes e faça movimentos de vai e vem nos dentes de cima e de baixo.

 

Com a escova na direção da gengiva escove também o lado de trás dos dentes.

 

Não esqueça de escovar também a língua.